Buah Paprika, Manfaat Paprika Merah untuk Kesehatan Tubuh

Buah Paprika, Manfaat Paprika Merah untuk Kesehatan Tubuh - Hallo sahabat AwetMuda.xyz, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Buah Paprika, Manfaat Paprika Merah untuk Kesehatan Tubuh, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Manfaat, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Buah Paprika, Manfaat Paprika Merah untuk Kesehatan Tubuh
link : Buah Paprika, Manfaat Paprika Merah untuk Kesehatan Tubuh

Baca juga


Buah Paprika, Manfaat Paprika Merah untuk Kesehatan Tubuh

Buah Paprika Merah - Gbr : Google
Buah Paprika Merah, Jenis Paprika
Manfaat Paprika Merah Untuk Kesehatan
Paprika Merah untuk Mengobati Penyakit
Kandungan Nutrisi Paprika berdasarakan warna 

Peprika adalah sejenis cabai yang berukuran besar, bentuknyapun cukup unik seperti buah tomat namun tidak memiliki rasa pedas seperti cabai pada umumnya. Paprika dikenal engan nama lain Capsicum annumm L memiliki beberpa kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh diantaranya Vit A, Vit B, Vit C, Vit E dan beberapa nutrisi lain yang baik manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita. Warna Paprika yang sering kita jumpai adalah paprika merah, hijau dan kuning, namun paprika memiliki warna lain seperti warna ungu.

Namun taukah anda, diantara paprika yang berwarna hijau, kuning dan merah memiliki kandungan yang berbada, menurut penelitian para ahli gizi di universitas Ohio, Kandungan nutrisi dari buah paprikan bukan dilihat dari jenisnya, namun dilihat dari kematangan jenis buah tersebut. Paprika muda yang belum matang biasanya berwarna hijau, jika anda memilih dari tingkatannya paprika bermula dari warna hijau, dan akan berubah menjadi Kuning, lalu oranye dan saat benar-benar matang akan berubah menjadi warna merah.

Bila dilihat dari tingkat kematangannya Paprika berwarna hijau memiliki Rasa Sedikit pahit bahkan sedikit getir  dan memiliki kandungan nutrisi yang sedikit. Paprika berwarna kuning atau oranye mempunyai rasa sedikit pedas, manis dan memiliki kandungan nutrisi yang lebih dari pada paprika hijau, sedangkan paprika merah karena memalui proses pematangan yang sempurna memeiliki rasa lebih pedas, lebih manis dan memiliki kandungan nutrisi yang sempurna dari buah paprika. 

Dari tingkat kematangan paprika itu memiliki kandungan nutrisi yang berbeda-beda, namun paprika meiliki beberapa manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh, beberapa manfaat diantara lain :

1. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Paprika memiliki Kandungan Vit C yang sangat tinggi, vit C yang terdapat dalam paprika merah dapat membantu memelihara kesehatan sistem imun tubuh. Paprika juga memiliki phytochemicals dan carotenoids yang menjadi anti oksidan yang tinggi sehingga dapat melawan pengaruh buruk dari radikal bebas

2. Mencegah dan Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Kandungan Capsaicin dalam paprika dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, sehingga bagi anda yang sedang bermasalah dengan kolesterol dengan mengkonsumsi buah paprika bisa menjadi alternatif asupan makanan bagi anda. Kandungan Vit C, Vit B6 dan Asam Folat dapat menurunkan kadar kolestrol jahat sehingga dapat mengurangi juga resiko serangan jantung dan sroke.

3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan Likopen dalam paprika merah dapat menjaga kesehatan jantung, kandungan folat dan Vit B6 juga dapat membantu menurunkan kadar homosistein yang dapat memicu penyakit jantung.

4. Mencegah Penyakit Kanker dan Prostat
Paprika Merah banyak mengandung phytochemical dan beta-carotene yang merupakan antioksidan serta anti inflamasi. Antioksidan bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang berpotensi menyebabkan penyakir kanker. Dalam paprika juga terdaat kandungan karotenoid likopen. Karotenoit likopen berperan sangat efektif dalam mencegah tubuh supaya tehindar dari penyakit prostat. Bukan saja mencegah dari penyakit prostat, karotenoit likopen yang terkandung dalam paprika juga berperan penting bagi tubuh dalam mencegah timbulnya penyakit-penyakit yang lain seperti gangguan kandung kemih, kanker leher rahim dan kanker pankreas.

5. Menjaga kesehatan Kulit dan Mata
Kandungan paprika merah sangat baik untuk menjaga keremajaan kulit. maka sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi paprika merah bagi anda yang ingin senantiasa mempunyai kulit yang baik. Vitamin A, C dan E juga baik untuk kesehatan mata serta enzime lutein yang terkandung dalam paprika dapat menjaga mata dari penyakit katarak.

Itulah beberapa manfaat dari buah paprika terutama paprika merah, yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, mungkin anda jarang atau belum mengetahui manfaat dari buah paprika tersebut, semoga artikel ini dapat bermanfaat dan menambah wawasan dan pengetahuan anda. Terimakasih



Demikianlah Artikel Buah Paprika, Manfaat Paprika Merah untuk Kesehatan Tubuh

Sekianlah artikel Buah Paprika, Manfaat Paprika Merah untuk Kesehatan Tubuh kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Buah Paprika, Manfaat Paprika Merah untuk Kesehatan Tubuh dengan alamat link https://www.awetmuda.xyz/2018/05/buah-paprika-manfaat-paprika-merah.html

0 Response to "Buah Paprika, Manfaat Paprika Merah untuk Kesehatan Tubuh"

Post a Comment