Daun Singkong, Khasiat dan Manfaat Daun Singkong untuk Tubuh Anda

Daun Singkong, Khasiat dan Manfaat Daun Singkong untuk Tubuh Anda - Hallo sahabat AwetMuda.xyz, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Daun Singkong, Khasiat dan Manfaat Daun Singkong untuk Tubuh Anda, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Manfaat, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Daun Singkong, Khasiat dan Manfaat Daun Singkong untuk Tubuh Anda
link : Daun Singkong, Khasiat dan Manfaat Daun Singkong untuk Tubuh Anda

Baca juga


Daun Singkong, Khasiat dan Manfaat Daun Singkong untuk Tubuh Anda

Daun Singking, Khasiat dan Manfaat - Gbr : Google
Daun Singkong
Manfaat Daun Singkong untuk kesehatan tubuh.
Tanaman singkong adalah jenis tanaman umbi umbian yang terkenal sejak dahulu sampai sekarang, jenis taman ini tersebar di seluruh nusantara, banyak manfaat yang terkandung pada tanaman ini, dari mulai akar batang dan daun. Akarnya sudah kita ketahui bersama adalah umbinya atau yang kita kenal singkong, singkong dapat di olah menjadi berbagai macam bahan panganan lezat, bahkan singkong menjadi salah satu pengganti bahan karbohidrat bagi asupan tubuh kita. Batang daun singkong bisa dibuat untuk bibit atau di tanam kembali, bahkan di beberapa daerah dipergunakan untuk pagar hidup bagi pekarangan atau kebun. Daunnya sudah pasti dubuat lalapan ataupun sayuran, Namun taukah anda manfaat dari daun singkong bagi kesehatan ?

Daun singkong bermanfaat baik bagi ibu hamil dan juga kesehatan untuk kita, pada daun singkong banyak mengandung zat besi, manfaat untuk ibu hamil dapat terhindar dari gejala animea. Karena Zat besi sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menghasilkan hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Beberapa kandungan lain dalam daun singkong apabila kita mengkonsumsinya sebesar 100gr terdapat kandungan energi sebanyak 73 kalaori, protein 6,8 gr, karbohidrat 13 gr, lemak 1,2 gr, kalsium 165 mlgr dan fosfor 54 mlgr, vitamin A 1100 IU, vitamin B1 0,12 mlgr, vitamin C 275 mlgr.

Beberapa pakar kesehatan juga menyebutkan, apabila anda rajin mengkonsumsi daun singkong dapat memberikan energi sehat yang sangat di perlukan oleh tubuh kita untuk melakukan aktifitas sehari-hari, karena daun singkong kaya akan kandungan protein dan asam emino esensial yang dapat berubah menjadi energi pada saat dicerna oleh perut kita, berikut adalah beberapa keutamaan atau kelebihan dalam mengkonsumsi daun singkong: 

1. Memperkuat sistem metabolisme tubuh
Vitamin B yang terkandung dalam daun singkong dapat membantu proses pembentukan sel-sel tubuh dan berbagai enzim yang bisa mendukung proses metabolisme tubuh berjalan lebih lancar.

2. Kaya akan kadar antioksidan
Kadar antioksidan yang sangat tinggi pada daun singkong dapat membantu tubuh melawan berbagai radikal bebas. Salah satu contoh adala untuk kesehatan kulit akan tetap terjaga dan kita pun tidak akan mudah terkena kanker.

3. Membantu Regenerasi sel tubuh
masih terkait pada point 1 diatas, Asam amino esensial pada daun singkong dapat membantu proses regenerasi sel-sel tubuh. Asam amino esensial ini mampu memperbaiki berbagai sel yang lemah / rusak dan membuat fungsinya normal kembali.

4. Baik untuk anda yang sedang program Diet
Daun singkong termasuk termasuk makanan tinggi serat namun rendah kalori, Sayuran ini mampu membuat perut terasa kenyang lebih lama sehingga cocok bagi anda yang sedang menjalani program diet.

5. Melancarkan Pencernaan dan Mencegah sembelit
Tingginya kadar serat pada daun singkong akan membuat kita lebih baik dalam melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit dan juga kanker usus.

6. Mencegah Osteoporosis dan mencegah kerusakan sela saraf otak
Para peneliti dan pakar kesehatan di berbagai lembaga menyatakan bahwa selain kandungan gizi daun singkong muda sebagai sumber protein, daun singkong dapat membangun massa tulang dengan mempromosikan aktivitas osteotrophic yang mampu menbatasi kerusakan saraf otak.

Itulah beberapa rangkuman tentang manfaat yang terkandung dalam daun singkong, daun yang mudah di temukan dan relatif harga terjangkau, namun memiliki segudang manfaat untuk tubuh kita. terimakasih telah membaca, jika bermanfaat silahkan di share kepada saudara anda atau kerabat anda. Terimakasih.




Demikianlah Artikel Daun Singkong, Khasiat dan Manfaat Daun Singkong untuk Tubuh Anda

Sekianlah artikel Daun Singkong, Khasiat dan Manfaat Daun Singkong untuk Tubuh Anda kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Daun Singkong, Khasiat dan Manfaat Daun Singkong untuk Tubuh Anda dengan alamat link https://www.awetmuda.xyz/2018/04/daun-singkong-khasiat-dan-manfaat-daun.html

0 Response to "Daun Singkong, Khasiat dan Manfaat Daun Singkong untuk Tubuh Anda"

Post a Comment