Buah Labu, Labu Kuning, Manfaat Buah Biji dan Kulit Labu Untuk Kesehatan

Buah Labu, Labu Kuning, Manfaat Buah Biji dan Kulit Labu Untuk Kesehatan - Hallo sahabat AwetMuda.xyz, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Buah Labu, Labu Kuning, Manfaat Buah Biji dan Kulit Labu Untuk Kesehatan, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Manfaat, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Buah Labu, Labu Kuning, Manfaat Buah Biji dan Kulit Labu Untuk Kesehatan
link : Buah Labu, Labu Kuning, Manfaat Buah Biji dan Kulit Labu Untuk Kesehatan

Baca juga


Buah Labu, Labu Kuning, Manfaat Buah Biji dan Kulit Labu Untuk Kesehatan

Labu Kuning - Gbr : Google
Manfaat Buah Labu atau Waluh
Buah labu atau buah waluh untuk kesehatan
Manfaat buah biji dan kulit labu.

Buah labu atau buah waluh sering kita jumpai pada makanan kolak sebagai salah satu menu berbuka puasa di bulan ramadhan, dan di dunia barat buah labu khusunya labu kuning sering di jadikan icon seram dalam perayaan halloween bagi mereka. Buah waluh dalam bahasa lain di sebut "Cucurbita" merupakan salah satu jenis tanaman merambat yang berasal dari benua Amerika, jenis tanaman ini tumbuh di iklim tropis, sehingga dapat tumbuh juga di Indonesia. di indonesia sangat beragam jenis waluh atau sering disebut labu, diantaranya labu air, labu siam, labu blinggo dan jenis labu lain.

Buah labu memiliki beberpa kandungan gizi bagi kesehatan tubuh kita, diantaranya adalah Vitamin A, Vitamin C dan betakaroten yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita. Kandungan mineralnya pun cukup banyak seperti fosfor, kalsium, zat besi dan kalium. Buah Labu juga kaya akan serat yang cukup baik jika di konsumsi berkasiat untuk melancarkan pencernaan dan penyakit diare. Apabila anda mengkonsumsi buah labu minimal 100gram perhari anda mendapatakan energi dari buah tersebut sebanyak 20 s.d 34 Kalori, protein 1gram dan lemak 0,1gram, cukup bagus untuk program diet.

Diantara sedikit ulasan tersebut diatas, ada beberapa manfaat lain dalam mengkonsumsi buah labu, ternyata dalam buah biji dan kulit labu banyak mengandung manfaat bagi kesehatan tubuh kita, berikut adalah manfaat dan khasit buah labu untuk kesehatan anda :

  1. Menjaga Pencernaan, mencegah penyakit sembelit, wasir dan masalah pencernaan lainnya.
  2. Program diet, untuk program diet penurunan berat badan, diet mengintrol kadar kolesterol dan diat untuk diabetes.
  3. Baik untuk menjaga kesehatan ginjal dan mencegah penuaan dini, serta membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan penyakit radikal bebas. karena dalam waluh mengandung senyawa karetenoid seperti lutein dan zeaxanthine yang sangat berpotensi melawan radikal bebas dalam tubuh.
  4. Anti kanker dan mencegah penyakit paru-paru, betakaroten dalam buah labu dan Dalam biji buah labu mengandung alkatoid yang sangat dibutuhkan tubuh untuk mencegah serangan pada sel kanker, terutama sel usus besar dan penyakit paruparu.
  5. Untuk Kekebalan Tubuh dan Kekeuatan kepadatan Tulang. Biji dan kulit buah labu apabila kita konsumsi mengandung magnesium, kalium dan seng yang sangat diperlukan untuk tubuh, baik itu untuk kekebalan tubuh , kekutan dan kepadatan tulang
  6. Mengontrol kadar gula darah dalam tubuh agar stabil, kadar gula darah dalam tubuh di kontrol oleh pankreas, agar pankreas dapat bekerja normal anda dapat mengkonsumsi buah waluh secara rutin, untuk mengoptimalkan fungsi pankreas yang berfungsi untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
  7. Mencegah pembesaran prostat, pada biji waluh mengandung asam amino glisin dan asam glutamat yang berfungsi untuk mencegah pembesaran kelenjar prostat, serta mengandung hormon beta sitosterot yang berfungsi untuk mengurangi pembesaran kelenjar prostat.
  8. Kandungan Omega 3 dalam labu dapat menyehatkan otak dan pemper lancar kinerja otak.

Itulah beberapa manfaat dari buah biji dan kulit labu, maka dari itu konsumsilah labu serutin mungkin, karena ada banyak manfaat yang akan kita dapat dari buah labu untuk kesehatan tubuh kita, semoga artikel ini dapat memberikan informasi dan wawasan yang bermanfaat bagi anda.  



Demikianlah Artikel Buah Labu, Labu Kuning, Manfaat Buah Biji dan Kulit Labu Untuk Kesehatan

Sekianlah artikel Buah Labu, Labu Kuning, Manfaat Buah Biji dan Kulit Labu Untuk Kesehatan kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Buah Labu, Labu Kuning, Manfaat Buah Biji dan Kulit Labu Untuk Kesehatan dengan alamat link https://www.awetmuda.xyz/2018/04/buah-labu-labu-kuning-manfaat-buah-biji.html

0 Response to "Buah Labu, Labu Kuning, Manfaat Buah Biji dan Kulit Labu Untuk Kesehatan"

Post a Comment